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2018年10月28日 (日)

パーソナルヨガ

9月末から通い始めたジムのヨガ、週2で淡々と通っております。30人ほどいた区の体育館の教室とは違って、好きな曜日教室が選べるこちらでは少人数制。これまで最少2人最大8人くらいのクラスだったんだけど、今日とうとう一人だけのパーソナルトレーニングとなり、慣れないので何となく気まずい感じでした笑。「レベル高い方と2人」よりはマシだったけどね
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先日リハビリの先生が「ダイソーの500円のバランスボールが結構使えますよ」って教えてくれたので買ってきました。小さいけど座ってると結構あちこち来ます。一緒に400円のヨガマットも売ってたので憧れの薄手マット購入

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